Die paschalische Fastenzeit ist eine Zeit, in der viele orthodoxe Christen besondere Regeln in der Ernährung befolgen, indem sie sich von bestimmten Produkten zurückhalten und sich von Nahrungsmitteln bestimmter Herkunft enthalten. Diese Periode, die dem größten christlichen Fest - Ostern - vorausgeht, ist mit spirituellen Praktiken und dem Streben nach Reinigung der Seele erfüllt.
Was ist erlaubt:
1.Pflanzliche Lebensmittel: Gemüse, Obst, Kräuter, Getreide, Nüsse und Hülsenfrüchte - all dies sind akzeptable Lebensmittel während der paschalischen Fastenzeit. Ihr Verzehr trägt nicht nur zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils bei, sondern stärkt auch die spirituelle Verbindung.
2.Meeresfrüchte: Fisch und Meeresfrüchte sind oft Teil der Ernährung während des Fastens, insbesondere am Mittwoch und Freitag, wenn streng gefastet wird. Sie bereichern die Ernährung und versorgen den Körper mit notwendigen Nährstoffen.
3.Pflanzenöle: Olivenöl, Sonnenblumenöl und andere pflanzliche Öle sind während des Fastens für die Ernährung erlaubt.
4.Wasser: Es ist wichtig, die Hydratation aufrechtzuerhalten und ausreichend Wasser über den Tag hinweg zu trinken.
Wovon ist es besser, sich zu enthalten:
1.Fleisch: Das Fasten beinhaltet den Verzicht auf Fleisch und Fleischprodukte. Diese Zeit ist der spirituellen Reinigung gewidmet, daher ist der Verzicht auf Fleisch ein natürlicher Schritt auf diesem Weg.
2.Milchprodukte: Einige Gläubige enthalten sich während der paschalischen Fastenzeit auch von Milchprodukten.
3.Eier: Obwohl Eier manchmal bei der Zubereitung von Speisen verwendet werden, wird empfohlen, sie während des traditionellen Fastens nicht zu konsumieren.
4.Alkohol: Es wird auch empfohlen, während des Fastens auf Alkohol zu verzichten, um sich auf spirituelles Wachstum und Reinigung zu konzentrieren.
Die Einhaltung dieser Fastenregeln hilft orthodoxen Christen, sich tiefer in spirituelle Praktiken einzubinden und sich auf das Osterfest vorzubereiten. Es ist nicht nur eine Zeit des Verzichts auf bestimmte Lebensmittel, sondern auch eine Zeit, um den Glauben zu vertiefen und sich mit anderen im Geist der Gemeinschaft und Liebe zu vereinen.
